Bodyfitgym bij VLC Breda

Bij onze vereniging wordt deze sport over het algemeen gedaan door vrouwen in de leeftijd van ongeveer 30 tot ongeveer 65 jaar.
Er zijn uiteraard uitzonderingen hierop; we hebben jongere, maar ook oudere leden die nog steeds actief meedoen. En mannen zijn ook van harte welkom om mee te doen.
De nadruk ligt eerder op Bodygym dan op Aerobics, hoewel daar wel elementen uit gebruikt worden.

VLC Breda-Bodyfit-2
VLC Breda-Bodyfit-6

Doordat we low-impact gym doen – wat betekent dat je op een rustig niveau alle spieren gebruikt - kan iedereen van elke leeftijd, zo - op zijn/haar eigen niveau - verantwoord en gezellig sporten.
Door oefeningen, spel en sport, werk je aan je conditie, kracht, lenigheid, coördinatie en uithoudingsvermogen; alles komt aan bod!

Heb je zelf zin om te bewegen en geen zin om naar een sportschool te gaan? Kijk dan in het lesrooster welk tijdstip jou uitkomt en kom gewoon een keer kijken. Je mag altijd 2 gratis proeflessen meedoen. Vooraf aanmelden is niet nodig.